仕事やプライベートが忙しくなると、つい生活習慣が乱れがちです。生活習慣の乱れが続いているとき、なんだか胸に痛みを感じたり、動悸が現れたりする経験はありませんか？じつは、生活習慣病は心臓病に大きな関わりがあり、生命に関わる…

「心不全の人は運動がおすすめと聞いたことがあるけど、本当なのだろう…？」 心不全の症状で疲れやすい身体なのに、その状態で運動をすると状態が悪化しそうで怖いですよね。しかし、適切な方法で運動を行えば、心不全の症状の改善が期…

仕事やプライベートに追われて睡眠不足になると、心臓がドキドキしたり血圧が高くなったりした経験はありませんか？じつは睡眠不足と心臓病には密接な関係性があるのはご存じでしょうか。 特に最近十分に眠れていない人は、今後なにかし…

心臓病を持っていると「前より疲れやすくなった」「長時間の活動がつらい」と感じる人は多いと思います。そのうえ疲れやすい身体になると活動量も落ちるため、心臓病の症状がさらに悪化する危険性があります。悪循環にならないためには、…